Arvostelussa: uusi OURA -älysormus - Sani Leino - Social Selling
895
post-template-default,single,single-post,postid-895,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode_popup_menu_push_text_top,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-11.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2.1,vc_responsive

Arvostelussa: uusi OURA -älysormus

Arvostelussa: uusi OURA -älysormus

 

Joulu tuli aikaisin allekirjoittaneelle, kun sain sormeeni tuoreen teknologiataivaan kimaltavimman kiintotähden, uuden OURA -älysormuksen.

Tilasin uudistuneen OURA:n joulukuun alussa, ja sain sormuksen juuri sopivasti kesärientoihin testattavaksi. Tämä kirjoitus käsittelee
siis ensimmäisen kahden viikon kokemuksia sormuksen kanssa ja saatan myöhemmin tehdä vielä toisen tekstin, kun syyskausi on
käynnissä, jolloin pääsen tutustumaan keikkojen ja mahdollisen stressin vaikutusta palautumiseen ja toimintakykyyn.

Ulkoasu:

Ensinnäkin on sanottava, että uusi OURA -sormus on todella tyylikäs ja mukavan tuntuinen. Myönnän rehellisesti, että se oli yksi syistä, miksi päätin ostaa sormuksen, koska tämä härveli tulee olemaan kuitenkin kädessä 24/7.

Aiempi OURA oli omaan makuuni hieman liian möhkäle ja muovimainen, joten uusi sormus erilaisine värivaihtoehtoineen ja huomattavan paljon aiempaa versiota mukavamman olomuotonsa ansiosta on yksi erinomainen lisämauste.

Sormus on valmistettu titaanista ja pinnoitettu timantinkaltaisella hiilipinnoitteella (DLC), joten kestävyyden suhteen ei pitäisi olla kovin paljon huolenaiheita. Sormuksen sisäpinta on allergisoimatonta materiaalia, enkä ainakaan kahden viikon aikana ole huomannut minkäänlaista iho-ärtymyksen oireita. Myöskään sisäpinnan koholla olevat sensorit eivät
ole lainkaan häirinneet arjessa, joten sormuksen olemassaolon ikäänkuin unohtaa päivän puuhien keskellä.

Väriksi valitsin itselleni hopeisen Heritage -sarjan sormuksen.

 

Oura malli ja värivaihtoehdot: 

Heritage -sarja (Hopea, Kiiltomusta, Ruusukulta, Mattamusta) – Balance -sarja (Hopea, Ruusukulta, Mattamusta), Balance Diamond (Hopea)

 

 

 

 

 

 

 

Teknologia:

Aluksi on sanottava, että uusi OURA on todellakin TÄYNNÄ teknologiaa, jota on aluksi jopa hieman vaikea käsittää, ottaen huomioon sormuksen varsin siron ulkoasun. Ulkoasun ei todellakaan pidä antaa hämätä, sillä kyseessä on siis täysverinen teknologinen innovaatio täynnä tieteellisesti ja puolueettomastikin validoituja ominaisuuksia.

Tutustuessani tarkemmin mitä kaikkea sormus itseasiassa mittaa ja millaisia asioita näiden tietojen avulla on mahdollista saada selville omasta palautumisesta, unesta sekä elämäntapojen vaikutuksista, olen itseasiassa entistä tyytyväisempi, että hankin härvelin. Se mikä tietenkin erottaa OURAn muista mittauslaitteista on automaattisuus, huomaamattomuus, sekä mitattavien tietojen laajuus.

Tässä teknisiä tietoja sormuksesta ja teknologiasta löydät täältä.

Tekniset tiedot: 

  • Akun kesto n. 7 päivä
  • Lataus tapahtuu langattomasti lataus-asemassa (20 – 80 minuuttia täyteen virtaan)
  • Ulkokuori titaania naartumutuksen kestävällä DLC pinnoitteella
  • Sisäpinnoite allergisoimatonta muoviseosta
  • Sovellukset iOS & Android + OURA Cloud ympäristö.
  • Bluetooth Smart, sekä lentokonetila
  • Sormus on vedenkestävä 100 metriin asti
  • Sensorit:
    Infrapunavalo LEDit, 3D kiihtyvyysanturi, vastuslämpötila-anturi (NTC body temperature sensor).
  • 24/7 mittaaminen – Uni (Kevyt, Syvä, REM), Leposyke (RHR), Sykevälivauhtelu (HRV), Lämpötila.
  • Kronotyypin tunnistus ja vuorokausirytmiin opastus
  • ECG-tason leposykkeen mittaus (RHR), interbeat interval (IBI) ja sykevälivaihtelu (HRV)
  • Hengitystiheys, hengityksen vaihtelu
  • Kehon lämpötilan ja – vaihteluvälin mittaus.
  • Fyysisen liikunnan intensiteetti, ajoitus ja pituus sekä liikkumattomuus

 

OURA -sovellus:

Ouran varsinainen hyöty tulee tietysti ilmi vasta tutustuttaessa kunnolla erinomaiseen sovellukseen.
Itselläni on käytössä Android laite, joten alussa piti läpikäydä lyhyt latausjumppa, jotta sain vielä BETA -vaiheessa
olevan Android sovelluksen puhelimeen. Avoimeen Android BETA:n pääset tämän artikkelin kautta. 

Huom. Android sovellus toimii ainakin itselläni välillä heikosti tietojen synkronoinnissa. Uskon,
että tämä on varmaankin vielä BETA -vaiheen haaste, mutta hyvä huomioida, jotta et luule, että
laite on viallinen. Mikäli siis tietosi eivät synkronoidu heti, toimi seuraavasti:

1. Aamulla käynnistän Oura -appin kerran avamaalla sen puhelimesta (tulee eiliset yleistiedot)
2. Suljen appin.
3. Käynnistän uudelleen (tulee viime yön unen tiedot).

Sovelluksen kautta pääset käsiksi omaan hyvinvointidataasi ja täytyykin todeta, että tämä kirjoitus on tarkoitettu tuomaan ensikokemukset,
enkä edes yritä kattavasti kuvata mitä kaikkea sovelluksesta löytyy. Teen siitä mahdollisesti erillisen videon hieman myöhemmin.

Sovelluksen kautta näet mm. oman unesi eri vaiheet, oman valmiustilasi, kehon lämpötilavaihtelut, askeleet, liikunnan intensiteetin,
hengitystiheyden, sydämen keskisykkeen ja sykevälivaihtelun sekä trendit kaikkien mitattavien asioiden suhteen. Juuri pidemmässä
käytössä OURA alkaa olemaan aidosti hyödyllinen. Saat suosituksia perustuen poikkeamiin mittausissa, sekä voit itse seurata heikomman unen tai
raskaan liikunnan vaikutuksia palautumiseesi. Sovellus myös kertoo kruunukuvakkein, miten hyvin edellinen päivä on sujunut
unen, liikunnan ja valmiustilasi suhteen. Mitä pidempään käytät sormusta, sitä tarkempia suosituksia saat perustueen omiin arvoihisi.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kokemukset ja kommentit kahden ensimmäisen viikon ajalta: 

Aluksi on todettava täysillä tekstiin, että onhan tämä laite yksinkertaisesti parhaita ostoksiani vuosiin.

OURA -älysormus on todellakin älykäs teknologinen laite, eikä mikään ylikallis huuhaa härveli. Sormuksen mittausdatan kautta
pääset käsiksi todella kiinnostavaan tietoon omaan terveyteen ja hyvinvointiin liittyen. Vertauskuvallisesti voisi todeta, että saat
jatkuvasti ja (lähes) reaaliaikaisesti saman verran tietoa, kuin mitä saisit jos olisit kiinni sairaalan letkuissa ja mittauslaitteissa,
mutta tässä tapauksessa täysin huomaamattasi, kaiken lisäksi varsin tyylikkään mittauslaitteen muodossa.

Lisäksi itse olen varsin ärsykeherkkä, tiedonjanoinen ja kilpailuhenkinen kaveri, joten tieto päivittäisistä tavoitteista
on lisännyt itselläni huomiota liikkumiseen, uneen ja palautumiseen. Plussana on hauska tarkastella taaksepäin erilaisten
tekemisten vaikutuksista palautumiseen ja todeta esimerkiksi, että alkoholin vaikutukset kaikkiin kehon arvoihin olivat kyllä yllättävänkin kovat.

Mikäli olet kiinnostunut oman unen, liikunnan ja stressitasonmittaamisesta, voin ehdottomasti suositella OURA älysormusta lämpimästi.
Saat huippuluokan laitteen tyylikkäässä ja arjessa lähes huomaamattomassa ulkoasussa ilman latausjohtoja ja remmejä ranteessa.

Plussat: 

– Erinomainen akunkesto ja nopea lataus
– Todella tietorikas ja käyttäjäystävällinen mobiilisovellus
– Tyylikäs ja kestävä titaanisormus, joka ei häiritse arjessa.
–  Teknologian määrä, jota pieneen kokoon on saatu on hämmästyttävä.
– Käytännössä ainoa puettava laite, joka ei tunnu ärsyttävältä nukkuessani.
– Yhdistää syke-, uni- ja askelmittarin markkinoiden kehittyneimpään hyvinvointi-sovellukseen.

Miinukset / Kehitysideat: 

– Sovitussormuksen tiedotusviesti meni roskakoriin ja viivästytti toimitusta.
– Alun sovellussählinki jotta saa mobiilisoveluksen Androidiin
– Android app vaatiin usein käynnistämistä kahteen kertaan, jotta tiedot sykronoituvat.
– Toiveena sovelluksen hälytykset tai kannusteet arjessa.
(Kirjoitushetkellä ei lainkaan Push -notifikaatioita Androidilla)
– Sormus ei ole kätevin mittauslaite kuntosalin käsipainojen tai taljan kanssa.

Ensimmäisen kahden viikon arvio:

🔥🔥🔥🔥🔥/🔥🔥🔥🔥🔥

(Viiskauttaviis lieskaa)

 

Loppukaneetti: Kirjoitus ei siis ole mainos tai yhteistyökirjoitus, vaan maksoin oman sormuksen kiltisti omalla rahalla joulukuussa.
Myöskään arvostelun sävyyn ei ole vaikutettu millään tavalla, vaan se perustuu puhtaasti omiin kokemuksiin.

21 Kommenttia
  • Kari-Juhani Lehtonen
    Posted at 17:26h, 06 elokuun Vastaa

    Kuulostaa tosi hyvältä! Toimiiko sormus vedessä? Harrastan vesipalloa ja uintia, joten olisi hienoa käyttää sormusta myös näissä olosuhteissa.

  • Sani Leino
    Posted at 21:30h, 06 elokuun Vastaa

    Moi Kari! Sormus on vedenkestävä 100 metriin asti ja itse ainakin maauimalassa polskin ja edelleen käy ja kukkuu. Heidän FAQ osiossaan vastataan näin:

    ”Can I Swim with my OURA ring?” – Sure! The new Oura ring is water resistant up to 100 m / 328 ft – you can wear it when you shower, take a bath or when you go swimming or snorkeling.

    https://help.ouraring.com/troubleshooting/can-i-swim-with-my-oura-ring

    Melkein kysyisin vielä OURA:n tuelta miten vaikkapa jatkuva uintiharrastus vaikuttaa mittaamisen tarkkuuteen, eli onko siihen kuinka soveltuva 🙂

  • Katja
    Posted at 09:49h, 07 elokuun Vastaa

    Miten tuo sizing kit toimii? Jos tilaan 2 sormusta (itselle ja miehelle), selvitäänkö yhdellä sizing kit:illä?

    • Sani Leino
      Posted at 13:11h, 07 elokuun Vastaa

      Moi Katja! Sizing Kit on sellainen muovinen versio sormuksista, jossa kaikki koot. Sen tilaaminen ei siis maksa mitään.

      Eli pärjäätte yhdellä jos sormenne ovat eri kokoiset. Kannattaa pitää sitä muovista
      versiota kädessä pari päivää, koska silloin aamu/iltaturvotukset selviävät vs. vain nopea kokeilu.

  • -Timppa-
    Posted at 08:09h, 10 elokuun Vastaa

    Arvon kahden eri koon välillä.Tiukempi tulee yli nivelen, mutta ei pyörittämättä.Paikallaan ollessa ok.Toinen tulee yli nivelen helposti, mutta ei tipu kuitenkaan pois.Onko se rittävän tiukka mittauksen onnistumiseen ?

    • Sani Leino
      Posted at 18:18h, 28 elokuun Vastaa

      Timo, pidä ehdottomasti sormuksen eri versioita pari päivää sormessa, niin varmistat, että sormien turvotusten vaihtelu ei tee sormuksesta liian tiukkaa tai löysää arjessa. Voit siis tilata veloituksetta sovituskappaleet ja testaat sopiviksi itsellesi.

  • Sonja Etelävuori
    Posted at 22:41h, 10 elokuun Vastaa

    Heippa! Hyvältä kuulostaa! Paljonko sormuksella oli hintaa? Entä mitä veikkaat, olisiko tuossa ideaa sellaista vuorotyötä tekevälle, jolla tulee lisäksi kuukaudessa paljon aikaeropomppuja? Esim Samsung health ja sleep ei oikein pysy perässä…

    • Sani Leino
      Posted at 20:09h, 11 elokuun Vastaa

      Sormus maksaa tällä hetkellä 314 € + 10 € toimituskulut. Koodilla SANIVIP saat 50 € alennusta, mikäli haluat hyödyntää alekoodiani.

      Erittäin hyvä kysymys, en osaa sanoa, miten aika-erorasituksen vaikutus vaikuttaa, koska nyt olen itse käyttänyt sormusta vain kesällä ja kotimaassa 🙂

  • Vilho Ahola
    Posted at 11:19h, 16 elokuun Vastaa

    Unilääketiedettä harjoittavana lääkärinä on esitettävä kritiikki tuon unen mittaamisen osalta. Eri unitilat erotetaan tutkimalla aivosähkökäyrää ja se että Oura väittää mittaavansa ja raportoivansa mikä on syvää unta ja mikä REM unta ei yksinkertaisesti voi pitää paikkansa eikä valmistajalla varmasti ole siitä myöskään mitään näyttöä. Ei ole teknisesti mahdollista mitata aivosähkökäyrää sormesta.

    Muilta osin kiinnostava ja kelpo laite mutta toivoisi että pitäydyttäisiin totuudessa sen osalta mitä väitetään mitattavan,

    • Sani Leino
      Posted at 18:23h, 28 elokuun Vastaa

      Kiitos Vilho tärkeästä huomiostasi! Eikö tilanne ole vähän sama kaikkien unimittareiden kanssa (miinus juuri aivosähkökäyrää mittaavat laitteet)? Eli ehkä tilanne on yleisesti alalla tämän suhteen vähän kaikkien alan laitevalmistajien kanssa sama?

      Mitä mieltä olet tästä tutkimuksesta, lopputuloshan kertoo, että on potentiaalia, mutta tarvitsee lisätutkimuksia ja validointia, mutta ei ainakaan tässä tyrmätty:

      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28323455

  • Pekka Eerola
    Posted at 09:42h, 29 elokuun Vastaa

    Moi
    Sain sormuksen viime viikon torstaina ja onhan se hieno. Alku olikin yhtä lupaava kuin kerroit mutta nyt näyttää pelkkää tyhjää. Yhteys bluetooth toimii appiin (iOS) normisti mutta tietoa ei tule. Olen sammutellut appia, asentanut uudelleen ja yhteyttä myös uudelleen kytkenyt. Ouralta eivät vastaa ja siksi kyselen onko ongelmaa havaittu muualla ja onko siihen korjausta? Harmittaa vietävästi jos takkuilu alkaa ja ei tuotakaan haluttua tietoa.

    • Sani Leino
      Posted at 08:28h, 19 syyskuun Vastaa

      Moikka!

      Valitettavasti Android app on ainakin itselläni edelleen varsin buginen. Itse toimin seuraavasti:

      1. Aamulla käynnistän Oura -appin kerran avamaalla sen puhelimesta (tulee eiliset yleistiedot)
      2. Suljen appin
      3. Käynnistän uudelleen (tulee viime yön tiedot).

      Kokeile toimiiko nyt?

  • Riikka
    Posted at 17:38h, 07 syyskuun Vastaa

    Moi.
    Onko tuo puhelimen sovellus mahdollista saada jo suomenkielisenä?

  • Mika
    Posted at 10:53h, 09 syyskuun Vastaa

    Hei, Minulla on ollut sormessa pari päivää myös tuo hopeinen heritage. Kärsivällisyys meinasi jo loppua sormusta odotellessa, mutta ystäväni, jonka puoliso työskentelee Ouralla lohdutteli, että tehtaalla painavat kolmessa vuorossa uutta sormusta. Aluksi oli ongelmia Android-version sovelluksen kanssa, mutta nyt se toimii jo moitteetta. Sormus tuntuu oikein hyvältä ja antaa hyvin tietoa unesta ja palautumisesta yleensä.

  • virpi
    Posted at 19:23h, 12 syyskuun Vastaa

    onko app sovellusta mahdollista saada suomeksi vai vaatiiko hyvän kielitaidon?

  • Henri
    Posted at 01:44h, 16 syyskuun Vastaa

    Hei Sani!
    Oura kiinnostaa kovasti. Haluaisin erityisesti tietoa päivittäisistä stressitasoistani, eli tietää kuinka rentoutunut tai stressaantunut kehoni on ollut päivän aikana ja minä ajankohtina. Tarjoaako Ouran sovellus tästä tarkempaa tietoa ja auttaako se stressin hallinnassa mitenkään?

  • Tapio
    Posted at 10:39h, 17 syyskuun Vastaa

    Kiitos hyvästä arvostelusta – ja alekoodista! Tilattu on. Minulla oli jo ensimmäinen versio Kickstarterista ostettuna, mutta se oli liian iso ja rikkoutui pudotessaan laattalattialle. Toivottavasti tämän kanssa käy paremin.

  • Heidi
    Posted at 07:53h, 19 syyskuun Vastaa

    Kuinkahan kauan menee että saan ensimmäiset unitulokset? Ainakaan ensimmäisen yön jälkeen näen vain kulutettuja kaloreita… ei tämän nyt niin monimutkainen vekotin kait pitäisi olla vai onko kyseessä android- appin ongelma?

    • Sani Leino
      Posted at 08:27h, 19 syyskuun Vastaa

      Moikka!

      Valitettavasti Android app on ainakin itselläni edelleen varsin buginen. Itse toimin seuraavasti:

      1. Aamulla käynnistän Oura -appin kerran avamaalla sen puhelimesta (tulee eiliset yleistiedot)
      2. Suljen appin
      3. Käynnistän uudelleen (tulee viime yön tiedot).

Osallistu keskusteluun